как отказаться от гражданства Молдовы и получить гражданство России

Я проживаю в Приднестровье в непризнанной республике как отказаться от гражданства Молдовы и получить гражданство России для того чтобы переехать на постоянное место жительства в Россию,в настоящее время я пенсионерка